Ve čtvrtek 29. 8. 2024 Vás čeká poslední letošní letní jóga. Již tradičně můžete v rámci poslední lekce navštívit zámecké interiéry. Sejdeme se v 16:00 před zámeckou pokladnou. Po prohlídce bude následovat klasická lekce jógy.
Při nepřízni počasí se jóga přesouvá do interiéru zámku.
Jóga je vhodná naprosto pro každého, od aktivních sportovců po osoby zdravotně znevýhodněné.
Jóga není jen cvičení. Je to především stav mysli a mnohdy i životní styl. Učí Vás jak dosáhnout zklidnění, ztišení a naprosté koncentrace.
Proč cvičit jógu ?
- posílí pružnost a pevnost celého těla
- ovlivňuje správné fungování vnitřních orgánů
- přináší uvolnění a relaxaci
- zlepšuje koncentraci, redukuje stres, napětí a únavu
- zlepšuje dýchání
Co si přinést s sebou?
Cvičící podložku (popř. deku), dobrou náladu, chuť relaxovat a duševně i fyzicky se uvolnit, na sebe pohodlné oblečení
Cvičení je vhodné i pro začátečníky. Přijďte mezi nás!
Vstupné: 100 Kč, pro studenty a seniory zvýhodněné 70 Kč.
Lekce proběhnou s našimi oblíbenými lektorkami Ivou Vopěnkovou, Lindou Živnůstkovou či Kateřinou Kokoškovou. Tyto úžasné dámy se snaží svým studentům předávat tradiční jógové principy v celé jejich šíři, naučit je základním principům pohybu a držení těla a inspirovat k vlastní jógové praxi. Více se můžete dozvědět na www.jogavkutnehore.cz.