Muzeum českého venkova – zámek Kačina

Cvičení jógy v zámeckém parku

Termín konání: 19. 8. 2021

Cvičení jógy v zámeckém parku

Potřebujete se uvolnit po celotýdenním stresu? Pojďte s námi na čtvrteční jógu do zámeckého parku na Kačině. V krásném prostředí empírové památky můžete kromě relaxace posílit pružnost  a uvolnit svalové napětí. Lekce probíhají pod širým nebem každý čtvrtek od 17:30 hodin (pouze za příznivého počasí). Pokud bude ošklivo, lekce se přesouvá do interiérů zámku (taneční sál, knihovna...)

Jóga je vhodná naprosto pro každého, od aktivních sportovců po osoby zdravotně znevýhodněné. 

Jóga není jen cvičení. Je to především stav mysli a mnohdy i životní styl. Učí Vás jak dosáhnout zklidnění, ztišení a naprosté koncentrace.

Proč cvičit jógu ?

posílí pružnost a pevnost celého těla
ovlivňuje správné fungování vnitřních orgánů
přináší uvolnění a relaxaci
zlepšuje koncentraci, redukuje stres, napětí a únavu
zlepšuje dýchání

Co si přinést s sebou?

Cvičící podložku (popř. deku), dobrou náladu, chuť relaxovat a duševně i fyzicky se uvolnit, na sebe pohodlné oblečení 

Cvičení je vhodné i pro začátečníky. Přijďte mezi nás!

Lekce proběhnou s naší oblíbenou lektorkou Ivou Vopěnkovou, která se snaží svým studentům předávat tradiční jógové principy v celé jejich šíři, naučit je základním principům pohybu a držení těla a inspirovat k vlastní jógové praxi. Více o Ivě se můžete dozvědět na www.jogavkutnehore.cz.

Vstupné 100 Kč, pro studenty a seniory zvýhodněné 70 Kč.

 


Kačina - jóga v zámeckém parku