Muzeum českého venkova – zámek Kačina

Cvičení jógy na Kačině

Termín konání: 7. 6. 2020

Cvičení jógy na Kačině

Potřebujete se uvolnit po celotýdenním stresu? Pojďte s námi na nedělní jógu do zámeckého parku na Kačině. V krásném prostředí empírové památky můžete kromě relaxace posílit pružnost  a uvolnit svalové napětí. První lekce pod širým nebem proběhne v neděli 7.6. od 17 hodin, a poté každou další neděli (pouze za příznivého počasí).

Jóga je vhodná naprosto pro každého, od aktivních sportovců po osoby zdravotně znevýhodněné. 

Jóga není jen cvičení. Je to především stav mysli a mnohdy i životní styl. Učí Vás jak dosáhnout zklidnění, ztišení a naprosté koncentrace.

 Proč cvičit jógu ?
  • posílí pružnost a pevnost celého těla
  • ovlivňuje správné fungování vnitřních orgánů
  • přináší uvolnění a relaxaci
  • zlepšuje koncentraci, redukuje stres, napětí a únavu
  • zlepšuje dýchání
Co si přinést s sebou?

Cvičící podložku (popř. deku), dobrou náladu, chuť relaxovat a duševně i fyzicky se uvolnit, na sebe pohodlné oblečení 

Cvičení je vhodné i pro začátečníky. Přijďte mezi nás!

Vstupné 100 Kč, pro studenty a seniory zvýhodněné 70 Kč.

Lekce proběhnou s naší oblíbenou lektorkou Ivou Vopěnkovou, která se snaží svým studentům předávat tradiční jógové principy v celé jejich šíři, naučit je základním principům pohybu a držení těla a inspirovat k vlastní jógové praxi. Více o Ivě se můžete dozvědět na www.jogavkutnehore.cz.

Kačina - jóga